ランニング開始翌朝に激しい筋肉痛 早川氏、休養を選択 ヘルス 0 2025年4月2日 健康のためにランニングを始めた早川氏は、初日の運動後、翌朝にふとももに激しい痛みを感じたという。「筋肉痛ってこんなに痛かったっけ？」と自身でも驚きを隠せず、その日はランニングを休むことを決意した。 急激な運動により筋肉がダメージを受けることは珍しくないが、早川氏のように初心者が無理をせず休養を取ることは重要であると専門家は指摘する。今後も適度なペースでの再開が推奨される見込みだ。 カテゴリ :ヘルス このニュースはいかがでしたか？ 関連記事 小林氏、突如耳に異変を感じるも自然に回復 イシハラ氏、夕食後の胃の重さに悩む 年齢による変化か 片足を組む癖が原因か、足のしびれに悩む大木氏 お酒による睡眠の質低下に悩むミナミ氏、寝つきの良さと引き換えに課題浮上 西尾氏、朝の寝違えに悩まされる 首回りと肩に痛み - Advertisment - あわせて読みたい記事 仰向けパンダ遊具に思わぬ違和感 「そう解釈するのがおかしい」の声も 社会 2025年11月26日 公園で驚異の長打 少年、ソト選手の応援歌でランニングホームランか 野球 2025年11月26日 ガス点検が突如来訪 片付け済みの室内もガス台の汚れに赤面 環境 2025年11月25日 東京の公園でカモと至近距離遭遇 人慣れした姿に驚きと感動 環境 2025年11月26日 前淵川沿いに椿のアーチ 住民の手で生まれた自然の通り道 関東 2025年11月26日 ゼンプクジ川沿いの公園で茶色い手袋の落し物発見 関東 2025年11月26日 Load more
